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Educazione e riabilitazione del pavimento pelvico: corso per dipendenti

Edizione 0

Dettagli dell'evento

Quando

11/03/2020
dalle 13:30 alle 16:30

Recapito telefonico per contatti

010 563 4047/4032

Partecipanti

60 donne dipendenti Galliera, di tutte le età. Verrà presa in considerazione la data di iscrizione.

 

L’iniziativa nasce dalla sinergia del CUG aziendale con la struttura Recupero e Riabilitazione Funzionale,  dedicato alle donne dipendenti dell’Ente di tutte le età.

Che cos'è?
Il corso si sviluppa su 3 giornate, al femminile, dedicati alla conoscenza del perineo, la regione anatomica situata nella parte inferiore del bacino, tra sinfisi pubica e apice coccige e, trasversalmente, tra una tuberosità ischiatica dell’osso iliaco e l’altra.
Questo percorso formativo è pensato per migliorare la salute ed il benessere femminile e far sì che le discenti possano acquisire competenze pratiche che permettano loro di utilizzare quanto appreso per migliorare le loro performance, il loro umore ed evitare “quei” piccoli disagi.

 

Programma

1a giornata: 11 marzo 2020, dalle 13:30 alle 16:30 presso il Salone dei Congressi dell'Ente. Verrà spiegato cos’è, dov’è e come funziona il pavimento pelvico, quali sono i principali sintomi di indebolimento e saranno illustrate tecniche rieducative e riabilitative.

2a e 3a giornata: gli incontri si svolgeranno, a gruppi di 10 partecipanti, nei locali della S.C. Recupero e Riabilitazione Funzionale, presso il Padiglione -1B5. All'atto dell'iscrizione, da effettuare via mail all'indirizzo iscrizioni@galliera.it è possibile dare una preferenza di data. E' quindi necessario comunicare il gruppo prescelto sia per la seconda che per la terza giornata.
Una Fisioterapista esperta, illustrerà e guiderà le discenti in esercizi mirati ad apprendere ed eseguire pratiche per tonificare il perineo, in sincronia con il diaframma, durante la respirazione. Inoltre, saranno sperimentate diverse posture vertebrali associate alla contrazione perineale: in particolare verrà focalizzata l'attenzione su come contrarre il perineo per contrastare la spinta esercitata dall'attivazione addominale, in modo da imparare ad usare quest'ultimi in maniera sinergica.

 

Calendario incontri presso la S.C. Recupero e Riabilitazione Funzionale (Padiglione -1B5) per gruppi da 10 partecipanti

Gruppo2° incontro
dallealle3° incontrodallealle
A (completo) lunedì 16 marzo 2020 13:30 15:00 giovedì 19 marzo 2020 15:00 16:30
B (completo) lunedì 16 marzo 2020 15:00 16:30 giovedì 19 marzo 2020 13:30 15:00
C martedì 17 marzo 2020 13:30 15:00 martedì 24 marzo 2020 15:00 16:30
D martedì 17 marzo 2020 15:00 16:30 martedì 24 marzo 2020 13:30 15:00
E mercoledì 18 marzo 2020 13:30 15:00 mercoledì 25 marzo 2020 15:00 16:30
F mercoledì 18/03/20 15:00 16:30 mercoledì 25 marzo 2020 13:30 15:00

 

Modalità di iscrizione:

Iscrizioni:inviare email a  iscrizioni@galliera.it (con assenso del diretto superiore).
Attestati ECM: L'assegnazione dei crediti formativi è subordinata alla partecipazione effettiva all'intero programma formativo, alla verifica dell'apprendimento, al rilevamento delle presenze. L'attestato di partecipazione riportante il numero dei crediti formativi sarà consegnato dopo aver effettuato tali verifiche.

 

SEGRETERIA ORGANIZZATIVA

S.S.C. Formazione
Dirigente responsabile: Dott.ssa Micaela Pagliano
E.O. Ospedali Galliera - ammezzato pad. B4
Mura delle Cappuccine 14, 16128, Genova
Tel. 010 5634047/4032
e-mail: segreteria.formazione@galliera.it

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